Любовь начинается с себя
Мои практики
Помогают восстановить тело, женское здоровье и обрести гармонию с собой
Хатха йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения. Рассчитана для начинающих и продолжающих практиков и любителей йоги. Практика которая подойдет как для мужчин так и женщин.
Йогатерапия женского здоровья
Мягкая терапевтическая практика, с учетом особенностей женского организма, заболеваний и потребностей - от фаз менструального цикла до климактерического периода. Рассчитана для начинающих и продолжающих практиков и любителей йоги.
Без границ - онлайн формат через ZOOM
Функциональная практика, которая включает в себя йогатерапию и Хатха йогу. Рассчитана как для начинающих так и продолжающих практиков и любителей йоги из любой точки мира.
Постнатальная йога
Восстановление фигуры после родов. Специальный комплекс рекомендованный уже через 3 месяца после родов. Практика позволяет укрепит мышцы живота и тазового дна, помогая быстрее восстановиться и вернуть былую форму. Снижение веса без изнурительных тренировок.
Расписание
Выбери удобный формат для себя
Офлайн
Занятия в общих группах до 10 человек
ЖЕНСКАЯ ЙОГА
ВТ, ЧТ - 17:30 - 19:00 студия Аэройоги Fit&slim
ХАТХА-ЙОГА
CБ - 09:00 - 10:25 ЦТ. Кругозор
ЙОГАТЕРАПИЯ
СБ - 10:35 - 11:55 Ц.Т. Кругозор
ЖЕНСКАЯ ЙОГА
ВТ, ЧТ - 17:30 - 19:00 студия Аэройоги Fit&slim
ХАТХА-ЙОГА
CБ - 09:00 - 10:25 ЦТ. Кругозор
ЙОГАТЕРАПИЯ
СБ - 10:35 - 11:55 Ц.Т. Кругозор
Онлайн
ЙОГАТЕРАПИЯ
ПН, ПТ - 20:00 -21:30
(время Приморское, +7 МСК)
ХАТХА-ЙОГА
CР - 20:00 - 21:30
(время Приморское, +7 МСК)
ПН, ПТ - 20:00 -21:30
(время Приморское, +7 МСК)
ХАТХА-ЙОГА
CР - 20:00 - 21:30
(время Приморское, +7 МСК)
Индивидуальные
СР, ЧТ, ПТ, СБ время по согласованию
О практиках
Мои практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Я предлагаю групповые и индивидуальные занятия как онлайн так и офлайн формата. Они проходят в светлых просторных классах студии или в уютной домашней атмосфере.
О себе
Дипломированный преподаватель Хатха-йоги, специалист по йогатерапии женского здоровья, послеродовому восстановлению и йоге для женщин разных возрастных категорий, специалист здоровой спины.
Стаж личной практики с 2019 года.
Стаж личной практики с 2019 года.
- Ксения Нургалеева
Отзывы
Присоединяйтесь ко мне в соцсетях
8.00–20.00
Приморский край г. Артем
Стоковые фотогрфии:
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
